Účinky minerálov
Pri výbere vody je dôležité preštudovať si obsah jednotlivých minerálov a najmä celkový stupeň mineralizácie. Ideálna voda na každodennú konzumáciu by mala obsahovať 150-400 mg minerálov v jednom litri, čo zodpovedá aj odporúčaniam odborníkov pre dojčenské vody. Ako sa orientovať v spleti minerálov a podľa čoho si vybrať tú pravú vodu?
Vápnik (Ca)
Vápnik (Ca) – je nevyhnutný nielen ako stavebný materiál kostí a zubov, ale tiež spolupracuje...
čítaj ďalej
Horčík (Mg)
Horčík (Mg) – v tele sa nachádza hlavne v kostiach. Horčík je nevyhnutný pre správnu...
čítaj ďalej
Sodík (Na)
Sodík (Na) – jeho hlavnou funkciou je regulovanie distribúcie telesných tekutín a acidobázickej rovnováhy (pH)....
čítaj ďalej
Draslík (K)
Draslík (K) – hrá dôležitú úlohu pri regulácii osmotického tlaku vo vnútrobunkovej tekutine, uplatňuje sa...
čítaj ďalej
Fosfor (P)
Fosfor (P) – spolu s vápnikom je hlavnou zložkou kostí a zubov, okrem toho sa...
čítaj ďalej
Ďaľšie minerály
V pramenitých a minerálnych vodách sa vyskytujú aj stopové prvky ako napríklad železo (Fe), zinok...
čítaj ďalej
