Prejavy nedostatku tekutín
Pri nedodržiavaní zásad správneho pitného režimu začína naše telo pomerne rýchlo pociťovať nedostatok tekutín. Podľa čoho poznáme, že už doslova túži po pohári vody?
1. malátnosť, spavosť, bolesti hlavy
2. suchá, bledá, málo napätá koža
3. suché sliznice v ústach
4. acetónový zápach z úst
5. zapadnuté, lesklé oči, kruhy pod očami
6. slabé močenie, sýtožltá farba moču
7. zvýšená telesná teplota (hlavne u malých detí)
