Pitný režim
V priebehu dňa prijíma telo človeka tekutiny z rôznych zdrojov. Aby sme vytvorili ideálne podmienky pre fungovanie nášho organizmu, mali by sme zabezpečiť telu dostatočný príjem vhodných tekutín. Aké tekutiny a koľko, to je hlavnou otázkou pitného režimu.
Správny pitný režim - alfa omega pohodovej dovolenky
Pár dní voľna a oddychu od každodenného stresu či pracovných povinností by si mal...
čítaj ďalej
Základ pitného režimu
Nosnou časťou pitného režimu každého človeka by mala byť podľa lekárov číra voda....
čítaj ďalej
Účinky minerálov
Pri výbere vody je dôležité preštudovať si obsah jednotlivých minerálov a najmä celkový stupeň...
čítaj ďalej
Doplnkové nápoje
Prírodné ovocné a zeleninové šťavy vo forme džúsov alebo nektárov dodávajú organizmu rozpustnú vlákninu...
čítaj ďalej
Nevhodné nápoje
Alkoholické nápoje, silné čaje a káva nie sú vhodným zdrojom tekutín a nemôžeme si...
čítaj ďalej
Prečo je dôležité dopĺňať tekutiny
V noci neprijímame tekutiny. Obličky sa pritom vo vodorovnej polohe dobre prekrvujú a vytvára...
čítaj ďalej
Prejavy nedostatku tekutín
Pri nedodržiavaní zásad správneho pitného režimu začína naše telo pomerne rýchlo pociťovať nedostatok tekutín....
čítaj ďalej
Tekutiny pri športe
Rozhodli ste sa zbaviť prebytočných kilogramov? Mali by ste teda vedieť, že správne dopĺňanie...
čítaj ďalej
Pitný režim za špecifických okolností
Zdravý človek by mal denne vypiť 2,5 litra tekutín. Množstvo tekutín a skladbu pitného režimu...
čítaj ďalej
Odporúčania lekára
Voda je životne dôležitou tekutinou v našom tele. Človek dokáže prežiť týždne bez jedla, bez...
čítaj ďalej
