Význam vody je pro naše zdraví obrovský, a to nejen v období, kdy v nás roste nový život, ale především při jeho narození a péči o kvalitní život dítěte.
Voda v jeho tělíčku je zastoupena až 85 procenty. Jakákoliv ztráta mu může způsobit vážné problémy. Dětský organismus je citlivější i na mnohé látky, které dospělému neublíží, jako jsou dusičnany a vysoký obsah minerálních látek ve vodě. Ty dokáží nepříjemně potrápit zejména ledviny. Dbejme proto na kvalitní zdroje vody na přípravu stravy a pitný režim našich nejmilovanejších.
Kojící maminky a těhotné ženy by měli obzvlášť dbát na svůj denní pitný režim. Riziko dehydratace je u nich o mnoho vyšší, protože v průběhu těhotenství se téměř dvojnásobně zvyšuje průtok krve v jejich organismu.
Nedostatečný příjem tekutin tak může velmi nepříjemně zkomplikovat oběh živin v organizmu. Těhotná nebo kojící žena by měla pít především kvalitní pramenité vody bez zbytečných kalorií s nízkým obsahem minerálních látek od 150 – 400 mg/l. Takovou je i kojenecká voda Rajec.Maminky se často ptají, kolik vody jejich dítě vlastně potřebuje vypít? Základem pitného režimu dítěte v jakémkoliv věku by měla být čistá, nízko mineralizovaná, pramenitá neperlivá voda s nízkým obsahem minerálních látek a dusičnanů do 10 mg/l.
Potřeba tekutin je ve všeobecnosti závislá na věku dítěte a složení jeho stravy. Čím je člověk mladší, tím větší podíl v jeho těle voda zabírá. Zatím co u dospělích tvoří voda okolo 60 % těla, u dětí je procento vody o mnoho vyšší – až 85 %. K dehydrataci u nejmenších proto dochází velmi rychle. Už při 5 % dehydrataci se mohou objevit křeče, nevolnosti, a při ztrátě více než 10 % tekutin přichází výrazný nepokoj, halucinace či vysoká horečka.
Věk |
Objem tekutiny v ml/den |
3 dny | 250 - 300 |
2 týdny | 400 - 500 |
3 měsíce | 750 - 850 |
6 měsíců | 950 - 1100 |
9 měsíců | 1000 - 1250 |
1 rok | 1100 - 1300 |
2 roky | 1350 - 1500 |
4 roky | 1600 |
5 až 7 let | 1600 - 2000 |
Proč je kojenecká voda Rajec tou správnou volbou pro naše nejmenší?