Pohyb
Každý z nás by si měl uvědomit, že tělo není nevyčerpatelným zdrojem energie a třeba se o něj starat. Přinejmenším jako o své auto, které vám také slouží a vypadá tak dobře, jak se o něj staráte. Veze vás jen tak dlouho, dokud má benzin... :-)
fitnes trénerka Lucia Medeková
Nebojte se začít
Každý z nás si najde výmluvu, aby s cvičením nemusel začít, aby na cvičení...
čti dál
Cvičme pro radost
Pozitivní vliv pohybu na psychickou i fyzickou pohodu člověka je známý už od pradávna. Pravidelné...
čti dál
Voda a pohyb
Minimální přísun tekutin za den je 1,5 až 2,5 l vody. Samozřejmě, při zvýšené...
čti dál
Jezte chutně, dosyta a zdravě
Možná, že už teď dodržujete podobný jídelníček, ale veřím, že vám náš celodenní jídelníček...
čti dál
Skladba cvičební jednotky
Důležité Tato skladba cvičební jednotky platí i v případě, že si...
čti dál
Protáhněte si tělo s Hankou Kynychovou
Známá cvičitelka a provozovatelka on-line televize Hejbejse.tv Hanka Kynychová ví dobře, jak je důležité...
čti dál
Najděte si tu nejlepší trasu!
Ať už preferujete cyklistiku, turistiku, běhání nebo in – line brusle, zde najdete trasy...
čti dál
